Метеоризм – другое название газа. Вы испытали это. На самом деле, это нормально, когда люди выделяют газы несколько раз в день.

Газ возникает, когда воздух скапливается в желудке или кишечнике. Часто это происходит после еды. Скопившийся воздух должен выйти из вашего тела. Иногда он выходит через рот; это отрыжка. Когда он покидает ваше тело через задний проход, это газ. Кроме того, когда газ выходит через задний проход, он содержит серу. Вот почему газ иногда вонючий.

Симптомы метеоризма/газов

Наиболее распространенным симптомом газов является вздутие живота. Это неприятное ощущение вздутия живота. Это вызвано воздухом, который все еще находится в вашем кишечнике. Еще одним признаком газа является прохождение газа. Как только вы выйдете из газов, чувство вздутия должно исчезнуть.

Что вызывает метеоризм/газ?

Разные люди получают газ по разным причинам. Но есть несколько основных причин газообразования.

Слишком много воздуха. Когда вы едите, вы заглатываете небольшое количество воздуха. Этот воздух попадает в желудок и кишечник во время процесса пищеварения. Если он останется в кишечнике, это может вызвать газы. Иногда вы глотаете больше воздуха, чем обычно. Они включают, когда вы:

  • Сосать леденцы или жевать жвачку.
  • Пейте газировку или другие газированные напитки.
  • Дым.
  • Ешьте слишком быстро.

Что ты ешь. Вы также можете получить газ из-за того, что вы едите. Иногда ваш желудок и тонкий кишечник не расщепляют всю пищу, которую вы едите, особенно клетчатку, сахар и крахмал. Они проходят из желудка и тонкой кишки в толстую кишку. Там бактерии, живущие в толстой кишке, разрушают их. Этот процесс создает газ. Известно, что некоторые продукты вызывают газообразование. Они включают:

  • яблоки
  • спаржа
  • фасоль
  • хлеб
  • брокколи и цветная капуста
  • зерновой
  • сыр
  • молоко
  • цельнозерновые продукты

Медицинские условия. Вы можете быть более склонны к газообразованию, если у вас есть определенные медицинские условия. Некоторые из них включают:

    , иммунное расстройство. (также известный как ГЭРБ). (также известный как ИБС).
  • Проблемы с перевариванием молочных продуктов (также известные как непереносимость лактозы).
  • Разрастание бактерий в тонкой кишке.

Кроме того, некоторые антибиотики могут вызывать газообразование.

Как диагностируется метеоризм/газ?

Ваш врач поговорит с вами о ваших симптомах, истории болезни и о том, что вы недавно ели. Он или она, скорее всего, проведет физический осмотр вашего живота и отметит, вздуты ли вы. Ваш врач также может прослушать ваш живот с помощью стетоскопа.

Если вы испытываете повторяющиеся боли из-за газов, врач может попросить вас вести пищевой дневник. Для этого вы можете использовать любую бумагу или блокнот, чтобы вести учет всех продуктов, которые вы едите. Вы также должны отметить, когда у вас есть газ. Затем, когда вы вернетесь к врачу, возьмите с собой дневник питания. Информация, которую вы записали, поможет вам и вашему врачу выяснить, какие продукты вызывают газообразование.

В некоторых случаях ваш врач может назначить другие анализы, чтобы определить, есть ли у вас заболевание, вызывающее газообразование.

Можно ли предотвратить или избежать метеоризма/газов?

У всех время от времени есть бензин. Однако, если у вас есть газы на регулярной основе, вы можете сделать некоторые вещи, чтобы предотвратить их, например, избегать определенных продуктов и есть медленно.

Лечение метеоризма/газов

  • Как только вы узнаете, какие продукты вызывают у вас газообразование, ешьте их в небольших количествах или избегайте их всех вместе.
  • Ешьте медленно. Это уменьшит количество воздуха, которое вы глотаете.
  • Полностью пережевывайте пищу.
  • Избегайте использования соломинки. Соломинки заставляют вас глотать больше воздуха.
  • Ешьте меньше и чаще.
  • Брось курить.
  • Совершите прогулку через 10-15 минут после еды. Это поможет вашему телу правильно переваривать пищу и уменьшит вероятность появления газов.

Если у вас газы, вы можете принять безрецептурное лекарство, которое поможет вам почувствовать себя лучше. Некоторые лекарства нужно принимать перед едой, а другие можно принимать после. Поговорите со своим врачом о том, какие лекарства лучше всего подходят для вас. Если ваш газ более серьезен или связан с заболеванием, ваш врач может прописать вам лекарство, отпускаемое по рецепту.

Жизнь с метеоризмом/газом

Хотя газы могут быть неприятными, они обычно проходят сами по себе и не вызывают большого беспокойства. Тем не менее, позвоните своему врачу, если у вас есть газы и:

Оставить комментарий