Нестабильность плеча — это термин, который врачи используют, когда ваше плечо немного смещено или кажется, что оно есть. В этом случае «нестабильность» означает, что плечевые кости не стабильны. Они не скреплены вместе так плотно, как должны быть. Это отличается от вывиха плеча. То есть, когда плечо совершенно не на месте. В этом случае связки плеча рвутся и не могут удерживать сустав на месте.

Симптомы нестабильности плеча

Боль и слабость являются основными симптомами нестабильности плеча. Боль может начаться внезапно или медленно. Например, он может ударить вас так же, как вы бросаете мяч. Если это произойдет внезапно, вы также можете почувствовать онемение по всей руке.

Если нестабильность плеча возникает медленно и со временем, она может быть болезненной только в определенное время. Движения плечами, такие как броски, могут причинить боль. Но боль не такая сильная, как боль от внезапной травмы. Ваше плечо может болеть, когда вы двигаете им. Он может ощущаться свободным в суставе. У вас также может быть онемение или покалывание с нестабильностью, которая наступает медленно.

Что вызывает нестабильность плеча?

Наиболее распространенной причиной нестабильности плеча является травма. Нестабильность плеча возникает при чрезмерной нагрузке на связки и мышцы. Плечевые мышцы и связки могут перенапрягаться, если вы часто бросаете мяч, сильно бьете плечом в футбольном матче или очень сильно подаете волейбольный мяч. Повторение одних и тех же движений снова и снова, возраст и выполнение ручного труда также могут вызвать нестабильность плеча.

Как диагностируется нестабильность плеча?

Ваш врач осмотрит ваше плечо. Он или она будет двигать вашей рукой, чтобы найти признаки нестабильности. Ваш врач может также сделать рентген. Рентген покажет, в правильном ли положении находятся ваши плечевые кости. Ваш врач может назначить вам магнитно-резонансную томографию (МРТ). МРТ позволяет вашему врачу более подробно увидеть кости, связки и другие части вашего плеча.

Можно ли предотвратить или избежать нестабильности плеча?

Невозможно предотвратить нестабильность плеча. Но вы можете уменьшить вероятность этого, защитив себя от травм, связанных со спортом. Если ваша работа связана с повторяющимися движениями или ручным трудом, найдите способы дать своим мышцам отдых.

Лечение нестабильности плеча

Лечение нестабильности плеча зависит от того, насколько серьезна ваша травма и насколько важно для вас иметь сильное плечо. Некоторым людям нужна физиотерапия. После травмы приложите лед к поврежденному участку и оставьте плечо в повязке на одну или две недели. После отдыха плеча в течение нескольких дней важно начать программу упражнений, предназначенную для укрепления мышц плеча. Избегайте чрезмерного использования в течение следующего месяца.

Жизнь с нестабильностью плеча

Если нестабильность плеча связана с вашей работой, поговорите со своим врачом о способах снятия боли безрецептурными лекарствами. Если это связано со спортом, некоторые люди перестают заниматься спортом и избегают вещей, которые могут снова повредить плечо. Если вы не хотите бросать спорт или не можете сменить работу, поговорите со своим врачом о силовых упражнениях и силовых упражнениях. Спросите о физиотерапии. Оба могут помочь укрепить мышцы плеча.

Вопросы к врачу

  • Какова вероятная причина нестабильности моего плеча?
  • Каков наилучший вариант лечения для меня?
  • Потребуется ли мне физиотерапия?
  • Через какое время я могу ожидать облегчения симптомов?
  • Я занимаюсь спортом. Когда я смогу вернуться к своему обычному уровню активности?
  • Возможно ли, что мои симптомы могут вернуться?
  • Безопасно ли мне заниматься спортом? Какие упражнения мне делать?

Последнее обновление: апрель 16, 2020

Эта статья подготовлена: редакция familydoctor.org

Авторское право © Американская академия семейных врачей

Эта информация дает общий обзор и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Оставить комментарий