Триада спортсменок — это расстройство, которое может развиться у женщин. Расстройство влияет на три функции организма, которые связаны друг с другом. Эти:

  • Энергетические уровни.
  • Менструальные циклы.
  • Костная масса.

Симптомы триады спортсменок

Признаки и симптомы триады спортсменок включают:

  • Усталость.
  • Потеря веса.
  • Потеря костной массы.
  • Отсутствующие или ненормальные менструации.
  • Стресс-переломы.
  • Пост или ограничение приема пищи.
  • Переедание.
  • Самостоятельная рвота.
  • Экстремальные упражнения.

Что вызывает триаду спортсменок?

Основной причиной триады спортсменки является энергетический дисбаланс. Этот дисбаланс заставляет вас использовать больше энергии, чем вы потребляете. Это приводит к симптомам чрезмерной усталости, нерегулярным менструациям и, в конечном итоге, к потере костной массы. Женщины, которые очень активны, могут иметь эту проблему. Это может быть намеренно или случайно. Триада спортсменок также может быть связана с расстройством пищевого поведения, например с анорексией.

Девочки и женщины могут подвергаться риску триады спортсменок, если они:

  • Являетесь конкурентоспособным спортсменом.
  • Занимайтесь спортом, который требует поддержания определенного веса или частой проверки веса.
  • Упражняйтесь больше, чем полезно для здоровья.
  • Одержимы желанием быть худым.
  • Есть проблемы с образом тела.
  • В депрессии.
  • Тренер или родители подталкивают их к победе любой ценой.

Как диагностируется триада спортсменок?

Обратитесь к врачу, если у вас или у кого-то из ваших знакомых может быть триада спортсменок. Врач задаст вопросы о ваших месячных, привычках в еде и физических упражнениях. Они также проведут медицинский осмотр. Ваш врач может спросить вас, принимаете ли вы определенные лекарства, такие как таблетки для похудения, слабительные или противозачаточные таблетки.

Можно ли предотвратить триаду спортсменок или избежать ее?

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить триаду спортсменок, особенно если вы находитесь в группе риска.

  • Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой питательными веществами.
  • Выполняйте физические упражнения в умеренных количествах.
  • Достаточно времени для отдыха.
  • Найдите способы уменьшить стресс.
  • Обратитесь за помощью к врачу или психологу.

Лечение триады спортсменки

Триада спортсменок — это расстройство, к которому следует относиться серьезно. В большинстве случаев требуется лечение. Врач поговорит с вами о здоровом питании и образе жизни. Возможно, вам придется изменить свой рацион. Диетолог может помочь составить план питания, обеспечивающий достаточное количество витаминов и питательных веществ. Вам также может потребоваться изменить режим тренировок.

Если ваши месячные не приходят в норму, вам может потребоваться дополнительное лечение. Ваш врач может назначить противозачаточные таблетки, чтобы помочь отрегулировать ваш цикл. Также могут помочь гормональные препараты, содержащие эстроген или прогестерон. Они могут сбалансировать вашу энергию и улучшить прочность костей.

Триада жизни со спортсменкой

У женщин с триадой спортсменок могут развиться другие проблемы со здоровьем. Аменорея — это состояние, которое возникает при отсутствии менструации в течение 3 месяцев и более подряд. Остеопороз — это заболевание, при котором кости становятся тонкими и слабыми. Это может произойти, когда ваше тело не получает питательных веществ, необходимых для роста костей. Это может увеличить риск переломов, переломов и других травм. Ваши органы также могут пострадать из-за недостатка питательных веществ.

Без лечения триада спортсменок может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем. В сочетании с низкой массой тела это может привести даже к летальному исходу.

Оставить комментарий