Группа мышц и соединительных тканей составляют ваше «тазовое дно». Когда ваше тазовое дно ослабевает, это может вызвать проблемы. У вас могут быть проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечника (недержание мочи). Это может вызвать запор или болезненное мочеиспускание. Ослабленное тазовое дно может даже вызвать пролапс тазовых органов (когда орган соскальзывает вперед или вниз).

Симптомы расстройства тазового дна

Симптомы заболеваний тазового дна разнообразны. Заболевания тазового дна обычно связаны с женщинами. Но у мужчин также могут быть заболевания тазового дна.

По данным Национального института здравоохранения (NIH), существует множество способов узнать, что у вас может быть расстройство тазового дна. Перечисленные общие симптомы включают в себя:

  • Ощущение тяжести, полноты, тянущей боли или боли во влагалище, усиливающееся к концу дня или во время дефекации.
  • Видеть или чувствовать «выпуклость» или «что-то выходящее» из влагалища.
  • Вам трудно начать мочиться или полностью опорожнить мочевой пузырь.
  • Наличие частых инфекций мочевыводящих путей.
  • Подтекание мочи при кашле, смехе или физической нагрузке.
  • Ощущение неотложной или частой потребности в мочеиспускании.
  • Ощущение боли при мочеиспускании.
  • Подтекающий стул или трудности с контролем газов.
  • Запор.
  • С трудом успеваю в туалет.

Что вызывает расстройства тазового дна?

Есть много вещей, которые могут повредить мышцы тазового дна. Для женщин роды — обычное дело, когда эти мышцы теряют свою форму. Избыточный вес также может вызвать большую нагрузку на эти мышцы, выталкивая их из формы. Или просто возраст может привести к тому, что мышцы со временем изнашиваются. Особенно это актуально, если вы их не тренируете.

Как диагностируются заболевания тазового дна?

Ваш врач диагностирует у вас расстройство тазового дна. После обсуждения ваших симптомов он или она может провести гинекологический осмотр. Во время осмотра врач проверит наличие мышечной слабости.

В зависимости от степени ваших симптомов, ваш врач может также назначить дополнительные анализы. Каждый из них может помочь определить уровень слабости тазового дна и способы его лечения. Некоторые тесты сосредоточены на ректальных мышцах. Другие тесты нацелены на то, насколько хорошо работают мочевой пузырь и уретра.

Можно ли предотвратить или избежать расстройства тазового дна?

Расстройства тазового дна вызваны напряжением. Это может быть напряжение с течением времени или напряжение из-за определенного события. Поэтому иногда вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить это.

В других ситуациях вы можете предотвратить возникновение расстройств тазового дна. Или, по крайней мере, вы сможете гарантировать, что они не произойдут преждевременно. Предупредительные меры в отношении нарушений тазового дна также могут ограничить их тяжесть.

Чтобы помочь предотвратить расстройства тазового дна, вы должны:

  • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может вызвать нагрузку на мышцы тазового дна.
  • Тренируйте мышцы таза. Эти упражнения, называемые упражнениями Кегеля, могут укрепить ваши мышцы. Это действительно может помочь при недержании мочи в будущем.
  • Уменьшить запор. Ешьте продукты с клетчаткой, которые могут помочь предотвратить запор. Избегание запоров может помочь при перенапряжении мышц таза.
  • Научитесь поднимать правильно. Используйте ноги, чтобы поднимать тяжелые предметы. Избегайте использования мышц спины или живота.

Лечение нарушений тазового дна

Существуют хирургические и нехирургические методы лечения заболеваний тазового дна. Ваш план лечения будет зависеть от тяжести вашего расстройства.

Безоперационное лечение

Эти методы лечения являются наименее инвазивными. Они могут помочь при легких формах заболеваний тазового дна.

  • Упражнения Кегеля. Эти упражнения помогают укрепить мышцы тазового дна. Тренировка этих мышц может помочь при недержании мочи, но не устраняет опущение органов.
  • Лекарства по рецепту. Существуют лекарства, которые помогают контролировать мочевой пузырь и предотвращают частые дефекации. Облегчение этих симптомов часто рассматривается как приоритет для людей, страдающих заболеваниями тазового дна.
  • Если вашим основным симптомом заболеваний тазового дна является недержание мочи, вы можете решить эту проблему с помощью инъекций. Ваш врач может ввести «наполнители» для уплотнения тканей. Это помогает закрыть отверстие мочевого пузыря.
  • Вагинальный пессарий. Вагинальный пессарий — это пластиковое устройство, которое вставляется во влагалище и помогает поддерживать матку, влагалище, мочевой пузырь или прямую кишку. Помогает при недержании мочи и даже пролапсе.

Хирургическое лечение

Если вы не получаете облегчения симптомов с помощью нехирургических методов, вам может потребоваться хирургическое вмешательство. Существует несколько видов операций, используемых для исправления нарушений тазового дна. Тип операции зависит от того, насколько сильно повреждено тазовое дно. Это также будет зависеть от ваших симптомов. Операции по поводу недержания мочи сосредоточены на добавлении поддержки мочевого пузыря. Исправление пролапса включает операцию по восстановлению системы поддержки тазового дна. Недержание кишечника может потребовать хирургического вмешательства для восстановления мышцы сфинктера.

Жизнь с заболеваниями тазового дна

Справляться с недержанием мочи каждый день может быть непростой задачей. Есть продукты, которые помогут вам в ежедневной гигиене. Есть впитывающие прокладки, одноразовое белье, многоразовое белье со встроенными прокладками и многое другое. У вас есть выбор, даже если у вас недержание мочи средней или тяжелой степени. Вы можете использовать эти продукты в краткосрочной перспективе, когда вы работаете над восстановлением мышц тазового дна. Вы также можете использовать их в течение длительного времени в качестве решения проблемы недержания мочи легкой или средней степени тяжести.

Знайте, что при недержании также важно ухаживать за кожей. Замените грязные прокладки или трусы как можно скорее. Это сведет к минимуму количество влаги на вашей коже. Держите кожу чистой и сухой. Мойте область гениталий мягким мылом и водой, когда принимаете душ.

Если из-за недержания у вас большую часть времени кожа не сухая, вам может понадобиться защитный крем. Эти кремы могут защитить вас от сыпи и раздражения.

Вы можете чувствовать себя одиноким в своей битве с недержанием мочи. Вы должны знать, что миллионы мужчин и женщин разделяют вашу борьбу.

Оставить комментарий